廚具

維他命是造成肥胖的元兇？ 維他命竟然是造成肥胖的元兇？長春診所院長劉伯恩醫師在臨床門診中發現了這個現象，呼籲所有會利用維他命來補充營養的民眾要特別注意。 有一位楊小姐（化名），是一名上班族，原本的身高約莫160公分，體重53公斤，身材比例還算中等，沒有非常明顯的肥胖現象，但就在幾個月前，公司安排所有員工進行身體檢查，檢查結果公佈之後，楊小姐被發現有輕度貧血和缺氧等症狀，由於情況不是屬於急性，楊小姐自認還不到治療的程度，只要稍微注意飲食和多補充一些營養，就可以改善貧血和缺氧的現象了。 楊小姐於是開始購買一些維他命和健康食品來服用，但令楊小姐意外的是，在吃了一個多月之後，她的體重像是坐直升機一般，每隔二、三天就會增加，竟然在短短的一個月之內，可以飆升到十公斤，從53公斤增加到63公斤，嚇得她不得不找醫師治療。 在楊小姐敘述的同時，劉伯恩醫師也查看她所購買的維他命和健康食品，結果發現，楊小姐所攝取的維他命多為維他命A.D.E.K，這幾種維他命多屬於油溶性，若再仔細觀察楊小姐所服用的健康食品，裡面的成份也多含有維他命A.D.E.K。 劉伯恩醫師表示，適時適量補充維他命是可以改善一些症狀，但若是服用過量，就有可能產生後遺症了。劉伯恩醫師以楊小姐的情況指出，油溶性維他命本來就比較容易貯積在體內，以維他命Ｅ而言，一個人一天的攝取量大約200I.U.就足夠了，但楊小姐是一天服用2顆高單位的400I.U.維他命Ｅ之外，還服用其他的維他命，再加上健康食品裡的成份，楊小姐等於一天吃下超過1000I.U.的維他命，過量服用的結果，反而在體內不易吸收，導致肥胖。 服用過量的油溶性維他命，除了會導致肥胖之外，在國外也有研究文獻指出，會改變人體的荷爾蒙分泌，未結婚女性會有噁心、胸部腫脹，甚至會有乳汁排出等現象。 劉伯恩醫師強調，服用維他命並非不好，但是一定要適量而止，也一定要聽從醫師的囑咐，在他的門診當中，也常有一些愛美女性靠著吃維他命來減肥，以為靠吃維他命來補充營養就夠了，其實這是錯誤的觀念，過量服用的結果，更容易導致肥胖，反而愈減愈肥。正確的減重方法，還是要從飲食和生活作息著手，回歸到正常的少吃多運動，才是有效又健康的減重方法。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

[讀書會] 讀書會的成立需要探討什麼1.宗旨與目標確立：讀書會的宗旨是讀書會共同的精神目標，必須具體明確 且簡單好記，應由成員共同討論、產生共識。2.決定聚會時間、地點：視成員狀況而定，考慮有多少時間可以投入，協調大家的意願並且將時間固定下來，並選擇適合場地進行。3.要有一位帶領人：帶領人必須負責執行讀書會小組成員所討論出來的進行方式，也可以由成員輪流進行。  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

情人節又吵架了今天跟寶貝大吵一架，其實我是真的因為身體不舒服而不高興，而不是因為妳不能陪我而不高興，她說不要把重心都放在妳身上，其實我想跟妳說，其實是妳自己沒發現，我退伍後，我的重心都放在工作上面，只是妳真的沒有察覺，有時候妳覺得我不理妳，是因為我在寫程式，在想程式，我寫或想程式時，本來就不說話，這一點妳又不是不清楚。全身發熱真的很不舒服，而我又是駐點人員，又不能說請假就請假，這樣很不負責任，只能撐到下班，如果再沒有好一點的話，再去看病。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

三重房屋雙捷運豪宅房屋初步概況l 編號：155Hl 案名：雙捷運豪宅l 物件地址：台北縣三重市捷運路l 登記坪數：137.82坪l 公設：13.01坪l 土地坪數：9.61坪l 總價：3680萬l 樓層：4/24l 格局：6+2房3廳3衛l 屋齡：13年l 坐向：東北l 備註/說明：管理費7744元/月，坡平車位(車坪:公設內含)。更多的物件，不及備載…歡迎有購屋需求的朋友直接來電預約看屋！為您來牽成！喜歡可談!偉彰:0989002654為您爭取!房屋空間客廳臥房陽台本格局圖未依實際比例繪製，皆需以現場為準★好屋推薦★ 位在捷運路上，搭乘捷運只要1分鐘，近集美學區，稀有出售！超大的坪數...讓您入住後，立刻晉級變豪宅主人!更多優點…等您親自賞屋來發掘！.

三重房屋忠孝大四房房屋初步概況?l?????? 編號：172Al?????? 案名：忠孝大四房l?????? 物件地址：台北縣三重市重安街 l?????? 登記坪數：64.97坪l?????? 使用坪數：l?????? 公設：3.86坪l?????? 土地坪數：7.06坪l?????? 總價：2200萬l?????? 樓層：1/12 (12樓中的第1樓)l?????? 格局：4房3廳4衛l?????? 屋齡：19年l?????? 坐向：北l?????? 備註/說明：管理費3045元/月，坡平車位(車坪:10.65坪)。更多的物件，不及備載…歡迎有購屋需求的朋友直接來電預約看屋！為您來牽成！喜歡可談!偉彰:0989002654為您爭取!客廳臥房衛浴乾溼分離本格局圖未依實際比例繪製，皆需以現場為準★好屋推薦★ 近台北市，忠孝大四房是大廳、大房，有挑高的空間、有雙大廳、呈現出大格局，在都市叢林水泥裡..您渴望有更大的居住活動空間、和更好的生活品質嗎！或是您的家裡有年邁的雙親或爺爺奶奶嗎?1樓是很好的選擇!有這樣居住需求的朋友...請來看忠孝大四房!更多優點…等您親自賞屋來發掘！ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

感覺2月28日 二月份是令人有著許多五味雜陳的感覺 除了過年前忙碌店裡的生意,過年時的趕攤和顧店 但二月份令我最甜蜜的是也是過年,因為多了陪伴 過完年後也忙著週年慶的事,而也有讓人心疼的事 所以感覺二月份還蠻長的,但我相信接下來都會是幸運的事 而本月也多了一天,接下來迎接三月份,我也安排了學習的課程 生活上充實也是豐富自己的人生,就像某人告訴我的,參加社團 也是為了豐富生活,或許很忙碌,但我也相信也會很精彩 努力面對每天的生活~感受來自每天生活上的精彩.

嘆今天參加青盈同學的告別式25歲的花樣年華..多美好的青春生命...竟然已與病魔搏鬥了二年之久..她的父親在告別式上告訴大家青盈短暫的人生...不捨她前前後後歷經多次的大手術與無數次的電療與化療....她的父親給我們看他手機的照片.是青盈嚥下最後一口氣的模樣.她在笑.?有化妝的臉上.安詳而紅潤....她很勇敢.她很貼心...她真的.....青盈~~~一路好走...與至親天人永隔應是人生最痛吧!留在世上的人好好把握時光.好好對待身邊的人有什麼好計較的呢?珍惜生命珍惜時光珍惜擁有==========================================================奇怪了咧~~慈濟的師姐怎麼都?有打電話給我咧..=.=太多志工了.不需要我一個嗎?  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

剪指甲剛剛幫媽媽剪指甲....表面看起來我一直搞笑..其實心很酸....因為媽咪的指甲都變黑黑醜醜了.....媽咪怕麻煩.總說這樣就好..這樣就好..而我執意拿熱水先幫她泡腳...真的不容易清潔.也不好剪...我突然想到..爸爸的指甲誰幫他剪?我問媽咪..媽咪說當然是他自己...剪完後去問爸爸幫他剪指甲好不好?想也知道一定是NO...果然...小的時候父母親幫孩子剪指甲現在應該換過來了因為上了年紀後.骨頭變硬了..彎不下腰來剪腳指甲..眼睛也花了..看不清楚也剪不乾淨..所以容易茲生細菌與感染...好心疼啊~~~~如果我老了.有?有人會幫我剪指甲咧...?  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .